Sering Merasa Tertinggal? Begini Cara Mengatasi FOMO agar Hidup Lebih Tenang

5. Fokus Terhadap Diri Sendiri

Fokus terhadap diri sendiri sehingga kita dapat mengatasi dari sifat Fomo. Hal ini dikarenakan jika terlalu sering memantau kehidupan orang lain membuat kita lupa dengan diri sendiri. 

Oleh karena itu fokus dengan diri sendiri dapat membuat kita lebih menghargai usaha diri sendiri.

6. Sibuk dengan Tujuan Hidup

Tips selanjutnya untuk mengatasi Fomo ialah dengan sibuk pada tujuan hidup. Misalnya ketika tidak terlalu memperdulikan pencapaian orang lain. 

Hal ini dikarenakan agar dapat fokus terhadap tujuan hidup sendiri, sehingga tidak ada waktu untuk membandingkan diri sendiri dengan pencapaian orang lain. 

BACA JUGA:Simak 6 Teknik Ala Jepang untuk Mengatasi Rasa Malas, Yuk Tiru Biar Produktif!

Setiap orang memiliki kesibukan dengan masalah dan tujuan hidup masing-masing. 

Dengan fokus  di dunia nyata dapat membantu untuk mencapai tujuan hidup dan membantu terhindar dari FOMO. 

7. Latih Mindfulness

Tips terakhir ialah dengan latihan belajar untuk fokus secara intens apa yang sedang dilakukan saat ini. 

Tujuan dari latihan mindfulness ialah agar dapat fokus sepenuhnya untuk tujuan yang yang ingin dicapai. 

BACA JUGA:Suka Mengantuk Saat Bekerja! Coba 11 Tips Ini Mata Auto Melek Terus dan Disayang Bos

Misalnya anda sedang belajar bahasa Inggris, sehingga anda akan fokus pada sistem belajar bahasa Inggris nya. Sama halnya dengan ketika Anda fokus sungguh-sungguh  sehingga tidak ada ruang di pikiran untuk khawatir dan perasaan cemas. 

Nah itulah beberapa cara mengatasi sifat Fomo agar dapat hidup lebih tenang, semoga bermanfaat. (*) 

Sumber: