Mengenal Istilah Afirmasi Positif Kepada Diri Sendiri dan Beberapa Manfaat Mengutarakannya

BACA JUGA:5 Cara Mudah Memiliki Perut Rata, Wanita Wajib Coba

Afirmasi positif ini akan membantu seseorang lepas dari pikiran yang buruk, hal ini dilakukan ketika seseorang berulang kali mengucapkan kata-kata yang baik pada diri sendiri

Maka secara tidak langsung ungkapan inilah yang akan memberikan keyakinan pada diri sendiri sehingga dapat meminimalisir pikiran negatif dan membuat semangat dan gairah menjalani hidup bertambah.

7. Membantu meningkatkan kualitas tidur

Sebagian orang mengalami gangguan tidur yang diakibatkan oleh adanya gangguan kecemasan, maka afirmasi positif ini dapat membantu untuk meredan kecemasan tersebut.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Nomor 4 Wanita Pasti Suka

Dengan mengucapkan afirmasi positif terhadap diri sendiri sebelum tidur akan membuat seseorang merasakan ketenangan dan rileks.

Sehingga hal inilah yang akan bermanfaat untuk membuat tidur terasa nyaman dan lebih nyenyak.

Nah itulah tadi arti dari istilah afirmasi positif serta beberapa manfaat dari afirmasi positif ini untuk tubuh, ingat ya jangan biarkan pikiran negatif selalu mengantui apalagi sampai merusak kesehatan fisik dan juga mental!

BACA JUGA:Wanita Ini Bertanya Dimana Pria Maskulin Saat Ini? Masih Adakah Pria Jantan! Jawabannya Bikin Kontroversi

Yuk mulai sayangi dirimu dan secara rutin ucapkanlah afirmasi posititif terhadap diri sendiri.(*)

Sumber: