Ukuran Boleh Mungil, Ini 6 Manfaat Petai Cina untuk Kesehatan

SUMEKS.CO - Petai atau pete cina merupakan salah satu bagian dari tanaman perdu atau polong-polongan yang bisa ditemukan di banyak tempat.

Petai cina sebenarnya memiliki bentuk yang hampir sama seperti petai biasa, namun memang ukurannya lebih kecil dan aromanya tidak terlalu menyengat seperti petai pada umumnya.

Belakangan ini viral di media sosial, petai cina digunakan sebagai makanan sehat yang dipercaya memiliki manfaat serta diberbagai negara digunakan sebagai obat herbal.

Tetapi meskipun berukuran lebih kecil, kandungan nutrisi dan khasiat di dalamnya tidak kalah dengan petai biasa.

BACA JUGA:Selain Bermanfaat untuk Kesehatan, Jengkol Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Petai cina memiliki kandungan nutrisi yang penting. Diantaranya ada berbagai jenis vitamin, seperti vitamin A, B1, dan C.

Tak hanya petainya saja, tetapi daun pohon pete ini mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan saponin yang memiliki manfaat besar dalam mempercepat penyembuhan luka.

Lalu pada petai cina juga mengandung beberapa mineral mulai dari kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor. 

Lantas apa saja ya manfaat dari petai cina ini untuk kesehatan tubuh? Simak ulasannya :

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Brengkes Ikan Teri Petai yang Gurih dan Lezat

1. Menjaga kesehatan mata

Zaman yang serba teknologi seperti sekarang mengharuskan kebanyakan orang bekerja dengan perangkat elektronik seperti gadget, laptop dan lainnya.

Kesehatan mata menjadi yang paling rentan dan juga bisa menjadi pemicu awal dari kerusakan atau mengganggu kesehatan mata.

Nah vitamin A yang ada didalam petai cina bisa membantu dalam menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:10 Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Diantaranya Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol

Jadi bisa saja menjadikan petai cina ini sebagai variasi menu yang bisa dikonsumsi selain wortel untuk mencegah terjadinya kerusakan pada mata.

2 Menjaga saluran pencernaan dari infeksi

Bagian dari petai cina seperti daunnya bisa memberikan manfaat besar karena mengandung senyawa antioksidan.

Senyawa seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin didalamnya bisa menjadi antibakteri yang mana sekaligus bisa mengobati infeksi Staphylococcus aureus dan Escherichia coli pada sistem pencernaan.

BACA JUGA:Pernah Makan Daun Pakis? Ini 6 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Bakteri bakteri tersebut yang bisa menyebabkan berbagai masalah pencernaan yang menyebabkan terjadinya penyakit diare, mual, dan ketidaknyamanan perut.

3. Mencegah Anemia

Zat besi dalam petai cina dinilai cukup baik dalam memberikan manfaat untuk kesehatan dimana bisa mengoptimalkan jumlah zat besi.

Jika kandungan zat besi dalam tubuh tercukupi maka akan membantu proses dalam produkai sel darah merah menjadi lebih optimal.

BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Minuman Beralkohol Bikin Bergairah? Begini Menurut Dr Binsar Martin Sinaga Fias

Hal ini jika terjadi terus menerus maka akan membuat tubuh terhindar dari penyakit anemia.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Petai cina mengandung kalsium, fosfor dan juga zat besi dimana ketiga mineral ini sangat bagus untuk mengoptimalkan kinerja tulang.

Semakin sering mengkonsumsi makanan yang mengandung zat ini maka kesehatan tulang akan semakin membaik dimana akan terhindardari berbagai gangguan kesehatan tulang seperti osteoporosis.

BACA JUGA:Susu Almond Bisa Membantu Dalam Proses Diet, Berikut 5 Manfaat Lainnya

5. Menjaga kadar gula tetap stabil

Lagi lagi senyawa antioksidan dalam petai cina diketahui dapat mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.

Ini karena sifat yang ada didalam antioksidan yaitu sebagai antidiabetes sehingga petai cina menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

6. Detoksifikasi

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tau, Tak Cuma Nikmat Kopi dan Teh Ternyata Banyak Efek Negatif Lho

Petai cina dipercaya dapat mengeluarkan racun dari tubuh karena kandungan antioksidan dimana dapat mencegah radikal bebas yang mampu menghindari dari berbagai penyakit berbahaya.

Senyawa ini dipercaya dapat menetralisir racun-racun didalam tubuh dan akan membuangnya lewat saluran sekresi.

Selain itu senyawa flavonoid juga bisa membuat petai cina bermanfaat dalam menyingkirkan virus dan bakteri di dalam tubuh.

Alhasil detoksifikasi tubuh ini akhirnya dapat menyehatkan hati serta akan berpengaruh pada kesehatan ginjal serta mendukung kinerja dalam tubuh menjadi lebih optimal.

BACA JUGA:Dibalik Bau Khasnya yang Menyengat, Ternyata Natto Miliki 5 Manfaat Bagi Kesehatan

Nah itu dia enam manfaat yang ada pada petai cina dimana ternyata memiliki banyak kandungan luar biasa, bagaimana tertarik mencoba?.(*)

Sumber: