Minum Teh Berlebihan, Dampaknya Bisa Begini

SUMEKS.CO - Minum teh memang dianjurkan bagi setiap orang. Anda yang biasa minum teh, bisa melakukannya kapan saja. Apakah pada pagi, siang, sore atau malam hari. 

Minum teh diketahui bisa membuat tenang perasaan seseorang.

Jika Anda hobi minum teh, sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan. Teh yang mengandung kafein dan theobromin, ternyata tidak boleh dikonsumsi lebih dari 200-300 mg setiap harinya. Sebab, jika mengonsumsi kandungan kafein secara berlebihan bisa menyebabkan penyakit jantung dan darah tinggi.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gelisah

BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Teh Hitam

Selain menyebabkan susah tidur, kafein juga akan memberikan dampak yang berbeda-beda pada setiap orang. Sebagian orang merasa gelisah, cemas, dan tidak tenang karena kandungan kafein dalam teh.

Beberapa orang juga merasa pusing, sakit kepala, dan dada berdebar-debar sehingga tubuh pun jadi sangat tidak nyaman.

2. Ketergantungan

Jika Anda terbiasa mengonsumsi minuman berkafein maka akan berisiko menyebabkan ketergantungan. Zat stimulan ini memang memiliki sifat candu sehingga kamu akan sulit untuk berhenti dan melepaskan kebiasaan itu.

Orang yang sudah ketergantungan akan mengalami kesulitan berkonsentrasi, lemas, dan sakit kepala ketika berusaha untuk mengurangi konsumsi minuman dengan zat stimulan tersebut.

3. Susah tidur

Tidak hanya kopi yang dianggap menyebabkan susah tidur. Teh juga sama karena teh mengandung kafein yang cukup tinggi.

BACA JUGA:4 Khasiat Minum Teh Kayu Manis, Ampuh Turunkan Berat Badan

Sumber: