8 Manfaat Pisang, Nomor 4 Bikin Pria Greng

SUMEKS.CO - Mengonsumsi pisang sangat dianjurkan. Buah ini kaya akan kandungan gizi dan nutrisi. Nutrisi pisang antara lain kalori, protein, vitamin C, magnesium, kalsium, magnesium, vitamin D, dan lainnya.

Bagi orang yang dalam pemulihan dari sakit, mengonsumsi pisang sangat baik. Kandungan gizinya bisa menambah daya dan stamina tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Asupan Energi untuk Tubuh Beraktivitas

Pisang memiliki kandungan karbohidrat. Karbohidrat dalam buah pisang ini diketahui bisa menjadi pengganti manfaat makan pisang sebelum tidur memberikan energi untuk tubuh.

BACA JUGA:Ini 5 Bahaya Makan Pisang Karbitan, Bisa Fatal

Anda merasakan manfaat makan pisang yang satu ini dengan mengonsumsinya 2 buah per hari. Tubuh kini memiliki energi yang tercukup. Pisang sangat cocok untuk membantu pasien sakit cepat puluh dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.

2. Asupan Antioksidan yang Tinggi

Pisang juga diketahui memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Sehingga manfaat makan pisang setiap hari bisa dirasakan dengan bertambahnya asupan dalam manfaat buah pisang merah adanya antioksidan dalam tubuh. Tubuh bisa lebih mudah menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyebaran penyakit.

3. Mencegah Penyakit Diabetes Tipe 2

BACA JUGA:Ini Akibat Konsumsi Pisang Saat Perut Kosong

Diabetes tipe 2 merupakan salah satu jenis penyakit gula yang perlu diwaspadai.

Pencegahan penyakit ini bisa dilakukan dengan menggunakan khasiat dari pisang. Pisang bisa mencegah penyakit ini karena kandungan vitamin B-6 di dalamnya. Oleh sebab itu, konsumsi pisang dengan rutin sebagai upaya pencegahan diabetes tipe 2.

Sumber: