BACA JUGA:Halal Bihalal Makin Mudah, fave+ Hotel Palembang Tawarkan Paket Mulai Rp128 Ribu
- Masak sup hingga seluruh sayuran matang dengan tekstur yang tetap renyah sehingga kandungan nutrisinya tetap terjaga.
5. Smoothies Buah dan Yogurt
Jika ingin tetap mengonsumsi manis namun tetap sehat atau mencari alternatif serat selain sayuran, maka smoothies bisa jadi pilihan yang tepat. Salah satunya adalah smoothies buah yang dicampur dengan yogurt.
Smoothies buah dan yogurt menjadi minuman sehat untuk sarapan atau pun camilan. Buahnya juga bisa beragam seperti pisang, stroberi, atau mangga yang bisa kamu ubah setiap hari sehingga cocok konsumsi harian.
BACA JUGA:Xiaomi Pad 7 dan Xiaomi Pad 7 Pro: Tablet Premium Harga Terjangkau Dikelasnya
BACA JUGA:Xiaomi Pad 7 dan Xiaomi Pad 7 Pro: Tablet Premium Harga Terjangkau Dikelasnya
Kombinasi manis alami dari buah bersama yogurt rendah lemak menghasilkan minuman yang lembut, segar, manis, sekaligus bergizi. Yogurt juga mengandung probiotik yang baik bagi kesehatan pencernaan, membantu tubuh kembali seimbang setelah konsumsi makanan berat.
Cara membuat:
- Masukkan pisang matang yang telah dibekukan ke dalam blender bersama yogurt rendah lemak serta sedikit madu sebagai pemanis alami.
- Blender hingga teksturnya berubah menjadi halus dan lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas saji lalu nikmati segera agar tetap segar.
BACA JUGA:Tak Hanya Cepat, Infinix Zero 5G Suguhkan Layar Lebar dan Kinerja Tangguh
BACA JUGA:5 Pilihan Resep Smoothie Hijau, Cocok Buat Buka Puasa dan Sahur
Itulah beberapa rekomendasi menu makanan sehat untuk dinikmati setelah Lebaran. Penting untuk tetap mengonsumsi makanan sehat setelah makan makanan berat di hari Lebaran agar kesehatan tubuh terjaga dan asupan nutrisi terpenuhi.