Kacang Mete Magnesium, Zink, Vitamin B Menstabilkan energi dan gula darah
Brazil Nuts Selenium, Vitamin E Menyeimbangkan insulin dan melindungi saraf
Kesimpulan: Camilan Kecil, Dampak Besar
Mengendalikan gula darah tidak selalu berarti harus menjalani diet ketat atau mengonsumsi obat mahal. Dengan menambahkan segenggam kacang setiap hari, Anda sudah membantu tubuh bekerja lebih seimbang.
Hasilnya:
Energi lebih stabil
Nafsu makan lebih terkendali
Jantung dan saraf lebih terlindungi
Risiko komplikasi diabetes menurun
Jadi, mulai hari ini, ganti camilan tinggi gula Anda dengan almond, pistachio, walnut, kacang mete, atau Brazil nuts.
Langkah kecil ini bisa menjadi titik balik besar dalam perjalanan Anda menuju hidup sehat dan bebas dari lonjakan gula darah.