SUMEKS.CO - Siapa sangka, buah kecil dengan rasa super asam yang sering jadi pelengkap sambal ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Jeruk nipis, si hijau mungil yang biasa kita temui di dapur, bukan cuma berfungsi sebagai penyedap rasa atau pembersih noda membandel.
Secara ilmiah, berbagai penelitian telah membuktikan bahwa jeruk nipis mengandung zat-zat aktif yang sangat berguna untuk tubuh.
Mulai dari vitamin C, antioksidan, hingga asam sitrat, semuanya bisa memberikan efek positif bagi tubuh jika dikonsumsi dengan tepat.
BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Jeruk Mandarin Ternyata Bukan sekadar Buah Biasa saat Perayaan Imlek
BACA JUGA: 4 Khasiat Jeruk Nipis untuk Wajah yang Jarang Diketahui Kaum Hawa, Bisa Atasi Noda Hitam Lho!
Berikut ini 7 manfaat nyata jeruk nipis yang wajib kamu ketahui, yang dirangkum dari berbagai sumber Jumat 18 Juli 2025, Yuk, simak baik-baik!
1. Perkuat Sistem Imun Tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang terbukti mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini membantu tubuh melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka, hingga mendorong produksi sel darah putih sebagai garda terdepan melawan virus dan bakteri.
Jeruk nipis kaya manfaat bagi kesehatan--
2. Melancarkan Pencernaan
Sifat asam alami jeruk nipis merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan. Ini membantu makanan lebih cepat terurai dan diserap oleh tubuh.
Tidak hanya itu, konsumsi air jeruk nipis hangat juga bisa mengurangi rasa mual, kembung, dan sembelit.
3. Cegah Pembentukan Batu Ginjal
Salah satu manfaat besar jeruk nipis yang jarang diketahui adalah kemampuannya mencegah batu ginjal.