Kandungan asam sitrat di dalamnya meningkatkan pH urin, sehingga membuat kondisi saluran kemih tidak ideal bagi pembentukan batu.
BACA JUGA:Jarang Dikatahui, 5 Manfaat Daun Jeruk Untuk Kesehatan yang Luput Dari Perhatian
4. Menstabilkan Gula Darah
Jeruk nipis mengandung serat larut yang bisa memperlambat penyerapan gula ke dalam darah. Ini tentu kabar baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula tetap stabil.
5. Jaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam jeruk nipis berfungsi sebagai pelindung kulit dari radikal bebas dan paparan sinar UV. Tak heran, banyak produk perawatan wajah yang memasukkan ekstrak jeruk nipis dalam komposisinya.
Segundang manfaat kesehatan dari buah jeruk nipis--
6. Dukung Program Diet
Ingin menurunkan berat badan? Cobalah rutin konsumsi air jeruk nipis hangat di pagi hari. Kandungan asamnya dipercaya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien, tentu dengan pola makan dan olahraga yang seimbang.
7. Turunkan Kolesterol Jahat
Flavonoid dan limonoid dalam jeruk nipis berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Meski banyak manfaatnya, jeruk nipis sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat asam lambung. Hindari juga kontak langsung dengan gigi karena sifat asamnya bisa merusak enamel.
Kesimpulannya, jeruk nipis bukan hanya bumbu pelengkap di meja makan.
Dengan segudang manfaatnya, buah ini layak dijadikan bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari. Jadi, masih ragu memasukkan jeruk nipis dalam menu harianmu?