Bisa jadi bukan stamina lo yang kurang, tapi sepatu terlalu berat atau kurang fleksibel.
Midsole yang keras dan sol yang kaku bikin otot kaki kerja ekstra setiap langkahnya.
BACA JUGA:Sepatu Running Tercepat Dunia? Desain Futuristic Puma Fast-R Nitro Elite 3 Bikin Nike Ketar-ketir
BACA JUGA:Bukan Nike atau Adidas! Teknologi Sepatu Running Ini Bikin Gen Z Melongo!
Coba ganti ke sepatu berbobot ringan dan foam responsif seperti supercritical foam atau EVA berkualitas.
4. Langkah Terasa Gak Stabil
Kalau pas lari kaki lo sering terasa goyah, kayak nggak mantap di setiap injakan, bisa jadi sepatu yang dipakai tidak punya kontrol stabilitas yang baik.
Ini penting banget terutama buat pelari dengan overpronasi (kaki masuk ke dalam terlalu banyak).
BACA JUGA:Jangan Asal Beli! Ini Sepatu Running Terbaik Under 1 Juta Versi Gen Z
BACA JUGA:Anti Boncos! Ini 7 Sepatu Running di Bawah 1 Juta, Terbukti Keren dan Nyaman!
Cari sepatu dengan fitur stabilizer atau midsole yang sedikit lebih padat di sisi dalam.
5. Sering Cedera Kecil Tapi Berulang
Keseleo ringan, nyeri lutut, sampai pegal di bagian betis yang muncul terus-menerus bisa jadi disebabkan sepatu yang salah.
Sepatu yang ideal bisa mengurangi tekanan dan mendistribusikan impact secara merata, bukan malah memperburuk postur lari.
BACA JUGA:Dari Street Style ke Running Gear: Gimana Gen Z Bikin Lari Tetap Stylish Tanpa Kompromi Performa?
BACA JUGA:Mix and Match Outfit Running ala Gen Z