Porsi yang Dianjurkan
Meskipun telur rebus kaya manfaat, penting untuk mengonsumsinya secara bijak.
Bagi yang tidak memiliki masalah kolesterol tinggi, mengonsumsi 1-2 butir telur rebus per hari masih dianggap aman.
Namun, bagi individu dengan riwayat kolesterol tinggi atau penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui panduan konsumsi yang tepat.
BACA JUGA:Kopi Arang Viral Banyak Disukai, Amankah Untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Hati-hati! Minum Kopi di Pagi Hari, Kebiasaan Sehat atau Malah Berisiko?
Jadi moms, sebutir telur rebus, meski dianggap makanan sederhana, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan.
Dengan memperhatikan cara konsumsi dan variasi penyajiannya, Anda bisa memaksimalkan manfaatnya untuk tubuh.