Berikan ruang sedikit di ujung sepatu untuk menghindari tekanan pada jari kaki, terutama ketika kaki mulai bengkak akibat berlari dalam waktu lama.
Merek Sepatu Populer: Beberapa merek sepatu yang populer di kalangan pelari Gen Z antara lain Nike, Adidas, dan Asics. Model seperti Nike Pegasus atau Adidas Ultraboost dikenal dengan bantalan yang nyaman dan desain stylish.
BACA JUGA:5 Cara Efektif Menurunkan Kolesterol dengan Gaya Hidup Sehat, Yuk Terapkan!
BACA JUGA:7 Smartwatch Terbaik Xiaomi untuk Gaya Hidup Sehat, Kamu Pilih yang Mana?
Sementara itu, Asics Gel-Kayano dan New Balance Fresh Foam 1080 juga banyak dipilih karena dukungan maksimalnya untuk pelari jarak jauh.
Pakaian Lari yang Nyaman
Pakaian yang nyaman dan mendukung pergerakan bebas adalah kunci untuk menjaga fleksibilitas dan mobilitas selama lomba. Berlari dalam cuaca panas atau lembap dapat membuat tubuh cepat berkeringat, sehingga penting memilih pakaian yang sesuai.
Pilih Bahan yang Menyerap Keringat: Bahan seperti polyester atau spandex yang dilengkapi teknologi quick-dry sangat cocok untuk acara lari, karena mampu menyerap dan mengeringkan keringat lebih cepat dibanding bahan katun.
BACA JUGA:7 Smartwatch Terbaik Xiaomi untuk Gaya Hidup Sehat, Kamu Pilih yang Mana?
BACA JUGA:Jam Tangan Archimede Outdoor Diciptakan untuk Mereka dengan Gaya Hidup Aktif
Selain itu, bahan tersebut juga memberikan keleluasaan bergerak tanpa merasa berat atau basah.
Pertimbangkan Desain dan Ukuran: Pilihlah pakaian yang tidak terlalu ketat, tetapi juga tidak longgar. Desain tanpa lengan atau kaos yang ringan biasanya menjadi pilihan yang ideal agar tidak menghalangi gerakan tangan.
Dengan pakaian yang tepat, tubuh akan tetap nyaman, kering, dan bebas bergerak, sehingga bisa menjaga fokus dan performa selama berlari.
Aksesori Tambahan
BACA JUGA:Jam Tangan VS Gaya Hidup Kekinian, Ini 5 Smartwatch Multifungsi Terbaik Tahun 2024
BACA JUGA:Mau Coba Gaya Hidup Minimalis? Terapkan 7 Tips Declutering Agar Rumah Lebih Rapi dan Nyaman