SUMEKS.CO - Mengetahui tentang ciri-ciri dan penyebab anger issue serta tips ampuh untuk mengatasinya agar tidak merusak mental.
Anger issues bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi lain, seperti depresi, gangguan obsesif kompulsif (OCD).
Gangguan defisit perhatian dan hiperaktivitas (ADHD), dan gangguan perilaku oposisional (ODD).
Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan anger issues antara lain seperti depresi, kemarahan bisa menjadi gejala depresi.
BACA JUGA:6 Ciri Burnout yang Tidak Disadari, Yuk Segera Atasi Agar Mental dan Emosi Selalu Stabil
BACA JUGA:10 Kebiasaan Baik yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental, Yuk Terapkan!
Hal ini ditandai dengan perasaan sedih dan kehilangan minat yang berlangsung setidaknya selama dua minggu.
Penyebab lain dari anger issues adalah OCD atau gangguan kecemasan yang memiliki tanda pikiran obsesif dan perilaku kompulsif.
Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa kemarahan adalah gejala umum OCD.
Masalah lainnya ialah seperti stres dan kecemasan, masalah keuangan, keluarga, ketidakstabilan mental, trauma emosional, dan ketidakseimbangan kimia otak.
BACA JUGA:Begini Manfaat Melakukan Yoga untuk Kesehatan, Nomor 7 Dapat Menjaga Kesehatan Mental
Penyebab lainnya ialah kurangnya keterampilan komunikasi, model perilaku dan ketidakmampuan dalam mengelola harapan bisa menjadi pemicu anger issues.
Tentu penyebab anger issues pada seseorang berbeda-beda tergantung dengan masalah yang sedang dihadapinya.