Jus hijau merupakan minuman yang terbuat dari campuran sayuran hijau dan buah-buahan. Dibalik arasanya yang lezat menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Waspada! Berikut Deretan Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Buah Jeruk
BACA JUGA:Permasalahan Mata Bisa Sembuh Dengan Mengkonsumsi Buah Takokak, Benarkah? Cek Faktanya Disini
Setidaknya ada 10 manfaat yang akan dirasakan jika rutin mengonsumsi jus hijau :
1. Meningkatkan hidrasi tubuh
Kekurangan cairan dapat mengakibatkan dehidrasi, untuk itu sangat penting memenuhi kebutuhan cairan.
Jus buah sering menjadi pilihan untuk melepas dahaga saat beraktivitas. Kandungan air yang tinggi dalam buah dapat membantun menstabilkan kadar air dalam tubuh.
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi! Yuk Ketahui Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Ini Dampak Buah Kecubung Bagi Kesehatan, Bisa Sebabkan Halusinasi
2. Membantu memenuhi nutrisi harian
Terkadang tidak semua kebutuhan nutrisi terpenuhi. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi jus yang akan serat, vitamin, mineral dan kalium.
Jus yang cocok untuk membantu memenuhi nutrisi harian terutama vitamin seperti jeruk dan mangga.
3. Meningkatkan imun tubuh
Jus buah yang terbuat dari buah-buahan seperti jeruk, stroberry dan kiwi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan vitamin C dan antioksidan.
BACA JUGA:Menakjubkan! Ini Manfaat Mengkonsumsi Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Wanita Pasti Suka
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Begini Pentingnya Mengkonsumsi Asam Folat Saat Mengandung Si Buah Hati