BACA JUGA:Mengenal Mihnah yang Penting Dipakai untuk Jaga Aurat Perempuan dan Tips Memilih Bahan yang Nyaman
Kamu bisa mengambil istirahat sensorik dengan mematikan notifikasi perangkatmu atau mencoba digital detox.
6. Istirahat Kreatif
Istirahat kreatif adalah jenis istirahat yang dilakukan dengan mengapresiasi keindahan dalam berbagai bentuk.
Istirahat ini berguna untuk membangkitkan kembali rasa kagum dan takjub, misalnya dengan menjelajahi alam dan mendesain ruangan dalam rumah termasuk dalam istirahat kreatif.
BACA JUGA:5 Tips Belanja Bulanan Dengan Bijak, Anti Boncos dan Mubazir!
Istirahat kreatif juga bisa dilakukan dengan melakukan kegiatan yang bisa memberikan inspirasi, seperti jalan-jalan, menonton film, dan lain-lain.
Tanda-tanda bahwa Anda membutuhkan istirahat kreatif adalah saat Anda kesulitan menemukan inovasi atau ide baru, sulit saat brainstorming, dan problem-solving terasa susah.
Jadi, istirahat kreatif adalah tentang melakukan sesuatu yang Anda anggap menginspirasi dan membantu Anda untuk beristirahat dari menghasilkan ide-ide baru.
Menghabiskan waktu di alam dapat membantu meremajakan pikiran dan memicu ide-ide kreatif dalam kepala.
BACA JUGA:Solo Traveling untuk Pemula: 10 Tips Agar Perjalanan Nyaman dan Menyenangkan
BACA JUGA:7 Tips Self-Care untuk Perempuan Biar Makin Sehat dan Cantik Luar Dalam, Yuk Cek Apa Aja!
Selain itu bisa juga mengunjungi festival seni yang dapat memberikan inspirasi baru dan memperluas wawasan kreatif.
Mendengarkan musik, membaca buku, dan menonton film dapat memberikan perspektif baru dan memicu ide-ide kreatif.
Menghabiskan waktu luang bersama orang tersayang juga bisa dikategorikan sebagai istirahat kreatif.