Olahraga punya manfaat membantu melepaskan beberapa hormon yang meningkatkan penyerapan asam amino di otot.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Lip Balm Halal yang Sudah Terdaftar di MUI, Bikin Bibir Lembab dan Sehat
BACA JUGA:7 Rekomendasi Kondimen yang Populer, Kaya akan Rasa, Lezat dan Sehat!
7. Menjalankan Hobi
Hampir sebagian besar aktivitas yang tergolong sebagai hobi adalah aktivitas yang sarat akan kreativitas, misalnya seperti menulis, bermain musik, fotografi, atau membuat kerajinan tangan.
Manfaat memiliki hobi juga bisa menjaga tubuh agar senantiasa sehat bebas penyakit dan mengurangi stres dan memberikan rasa relaksasi.
Hobi seperti membaca atau belajar hal baru dapat menambah pengetahuan dan wawasan dan melatih kemampuan untuk fokus pada banyak hal sekaligus.