Ketempat, konsumsi jus sayur dan buah. Dimana rutin minum jus sayur dan buah yang memiliki banyak nutrisi alami sehingga mudah diserap oleh tubuh.
Lidah buaya dapat tumbuh subur di Indonesia dan banyak dijadikan tanaman hias.--dok:sumeks.co
Nah, dalam hal ini penderita penyakit asam lambung sangat dianjutkan mengkonsumsi sayuran dan buah. Kenapa?
BACA JUGA:Usus Kotor Usai Lebaran, Berikut Tanda dan Minuman yang Dapat Membersihkan!
BACA JUGA:Waspada! Ada 7 Bahaya Usus Kotor, Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele!
Ada beberapa alasan mengatas jus yang mengandung sayur dan buah dapat membantu mengatasi asam lambung, diantaranya:
- Meningkatkan bakteri baik pada tubuh karena jus sayur adalah prebiotik, sehingga bakteri baik bisa berkembang biak dalam lambung.
- Membantu mengurangi efek samping obat-obatan pada lambung.
- Menurunkan aktivitas bakteri jahat yang berusaha merusak lapisan lambung.
- Membantu lambung lebih cepat sembuh. Dimana vitamin dan mineral berbentuk cairan akan lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga meningkatkan self healing atau regenerasi tubuh.