3. Mengurangi Risiko Kanker
BACA JUGA:Waspada! Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur Bisa Bikin Dehidrasi dan Ganggu Pencernaan
BACA JUGA:3 Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa, Tetap Jaga Kesehatan Fisik Ibadah Lancar
Daun pepaya Jepang mengandung beta-karoten dari hasil pemrosesan vitamin A dalam tubuh memaikan peran penting untuk mencegah beberapa jenis kanker. Termasuk kanker kelenjar getah beni, kanker paru-paru dan kanker serviks.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Daun pepaya Jepang juga mengandung vitamin A yang tinggi, diperkirakan mencapai 1.357 IU per 100 gram. Dimana vitamin A sangat membantu mencegah penyakit mata dan kesehatan mata.
5. Meningkatkan Kekuatan Otot
BACA JUGA:5 Tips Cegah Asam Urat Kambuh Saat Melaksanakan Ibadah Tarawih di Bulan Ramadhan
BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Olahraga Penting Dilakukan saat Bulan Ramadan
Daun pepaya Jepang tentunya sangat baik dikonsumi mereka yang ingin meningkatkan massa otot, karena kandungan protein yang tinggi.
Pada daun pepaya Jepang setidaknya terdapat 6 gram protein per 100 gram daun. Dapat memenuhi 12-15 persen kebutuhan protein harian manusia.
Nah, bagi yang suka gym dan ingin menjaga massa otot, dapat mengkonsumsi daun pepaya Jepang yang dapat diolah menjadi berbagai masakan ini.
6. Melancarkan Saluran Pencernaan
BACA JUGA:Ramai di Medsos! Yuk Kenali Kista Ovarium : Penyebab, Jenis, Gejala dan Penanganannya
BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kebersihan Mulut Saat Berpuasa, Dijamin Berhasil!
Salah satu cara menjaga kesehatan saluran pencernaan tentunya dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat.