BACA JUGA:Biar Si Kecil Semangat Berpuasa, Yuk Intip 4 Rekomendasi Menu Sahur yang Praktis dan Disukai Anak
7. Kurangi Minuman Bergula dan Mengandung Kafein
Mengonsumsi minuman dengan kandungan kafein dan gula berlebih dapat mengganggu tidurmu.
Diketahui kandungan kafein dapat membuatmu susah tidur.
Jika kamu ingin berkualitas dan mudah bangun sahur maka cobalah untuk mengurangi atau bahkan hindari konsumsi kafein dan gula.
BACA JUGA:Catat Batas Aman Konsumsi Gula Harian, Buka Puasa Dengan Makanan Manis Jangan Kalap Ya!
BACA JUGA:3 Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa, Tetap Jaga Kesehatan Fisik Ibadah Lancar
8. Batasi Main Gadget Sebelum Tidur
Agar kamu memiliki kualitas tidur yang baik dan mudah untuk bangun sahur, disarankan untuk tidak main gadget sebelum tidur.
Letakan gadget seperti handphone dan laptop di tempat yang begitu dekat dengan kasur, cukup memasang alarm dan kemudian fokus untuk tidur agar saat sahur tidak mengantuk.
Nah itulah hukum bangun sahur kesiangan namun tetap mengkonsumsi air minum menurut Buya Yahya, serta informasi beberapa tips agar sahur tidak kesiangan.