Makan tiga kurma sebagai cara tradisional dan sehat untuk memulai berbuka puasa.
Pilih daging tanpa lemak yang dipanggang atau direbus, serta sayuran yang ditumis.
BACA JUGA:Selain Menunaikan Ibadah, Berpuasa Juga Punya 8 Manfaat Besar Bagi Kesehatan, Apa Saja?
BACA JUGA:6 Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan Tubuh yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah, Simak Ulasannya Disini
Hindari makan berlebihan saat sahur atau berbuka alias makanlah dengan porsi normal agar tubuh terhindar dari berbagai kemungkinan yang bisa memperburuk kondisi tubuh saat menjalani puasa.
Nah itu dia beberapa menu sahur yang dapat membantu seseorang menjalani ibadah puasa beserta jenis makanan yang harus dihindari dan menunjang puasa berjalan dengan lancar, semoga membantu.