SUMEKS.CO - Tahukah kalian jika manfaat puasa bagi kesehatan tubuh begitu banyak. Setidaknya ada 6 manfaat puasa bagi kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah.
Meski tidak minum dan makan dalam jangka waktu yang panjang, tapi kegiatan berpuasa di bulan Ramadan justru membawa banyak manfaat bagi kesehatan.
Dalam artikel ini mengulas manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh yang sudah terbukti secara ilmiah.
Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan, yakni meliputi menjaga pola tidur, meningkatkan fungsi otak, hingga membantu meningkatkan imun tubuh.
BACA JUGA:Enak dan Bergizi, Ini Menu Wajib Wong Palembang Saat Buka Puasa di Bulan Ramadhan
BACA JUGA:5 Pilihan Buah Segar dan Sehat, Cocok untuk Berbuka Puasa Ramadan
Hal ini karena, saat kita berpuasa fungsi sistem yang ada di tubuh tidak harus bekerja keras menjalankan tugasnya.
Bahkan, manfaat puasa bagi kesehatan ini sudah dibuktikan melalui berbagai hasil penelitian ilmiah. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
1. Meningkatkan Kondisi Kesehatan
Tahukan kalian, ternyata berpuasa bisa membantu meningkatkan kondisi kesehatan pada seseorang yang mengalami penyakit.
BACA JUGA:Puasa Nggak Sekadar Tahan Lapar, Ini 10 Manfaat yang Menakjubkan untuk Kesehatan
BACA JUGA:4 Varian Wardah Moisturizer Gel Sesuai Kebutuhan Kulit yang Ampuh Jaga Skin Barrier di Bulan Puasa
Hal ini juga telah teruji lebih oleh National Institute of Health, Amerika Serikat. Penyakit tersebut meliputi penyakit jantung, obesitas, penyakit saraf, kanker, dan diabetes.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Meningkatkan Fungsi Otak--Meningkatkan Fungsi Otak