Mengonsumsi buah-buahan yang kaya antioksidan seperti blueberry, anggur, dan alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan kesehatan kulit.
Dengan memasukkan berbagai jenis buah dalam pola makan saat berpuasa dapat memastikan bahwa tubuh tetap terhidrasi, tercukupi nutrisinya, dan memiliki energi yang cukup untuk menjalani ibadah dengan baik.
Jadi, jangan lupa untuk menyertakan buah-buahan dalam menu berbuka dan sahur selama bulan puasa untuk menjaga kesehatan tubuh.