Prebiotik dalam tempe membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi peradangan.
Kandungan protein tinggi pada tempe dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA:3 Resep Olahan Cumi yang Menggugah Selera, Cocok Jadi Menu Santap Sahur
Isoflavon pada tempe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Jadi, baik tahu maupun tempe memiliki manfaat kesehatan yang beragam dan dapat menjadi bagian dari pola makan yang seimbang.