SUMEKS.CO - Puasa bulan Ramadhan bagi umat muslim tinggal menghitung hari, diperlukan persiapan terutama bagi ibu-ibu menyusui. Berikut 6 tips aman bagi ibu menyusui agar asi tetap lancar selama menjalani puasa.
Namun, ibadah puasa tidak diwajibkan apabila kondisi ibu dan bayi tidak memungkinkan dari segi kesehatan.
Bila kondisi memungkinkan untuk berpuasa, ibu menyusui tetap harus memperhatikan beberapa agar ASI tetap lancar dan kesehatan ibu serta bayi terjaga.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan khusunya bagi ibu menyusui yang ingin berpuasa agar ASI tetap lancar.
Dirangkum dari berbagai sumber informasi Rabu 6 Maret 2024, seorang dokter konselor laktasi mengatakan ketika berpuasa tubuh sangat memerlukan banyak cairan.
Hal tersebut, lantaran adanya perubahan makan dan tidur selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Selain masalah keamanan, ibu menyusui juga mungkin penasaran dengan dampak puasa terhadap produksi ASI serta kesehatan dirinya sendiri maupun pada bayinya.
Disebutkan, pada umumnya setiap ibu menyusui untuk berpuasa itu berbeda tergantung dengan usia bayi dan beragam kondisi lainnya.
BACA JUGA:10 Minuman Herbal ini Dijamin Tingkatkan Daya Tahan Tubuh, Bikin Puasa Makin Lancar!
Diketahui juga, ibu yang menyusui bayi kembar dan menyusui bayi dengan ASI secara eksklusif memiliki kebutuhan nutrisi yang lebih besar, dibandingkan dengan mereka yang menyusui bayi dalam masa Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Oleh sebab itu, sebelum memutuskan untuk berpuasa sebaiknya ibu menyusui berkonsultasi terlebih dahulu dengan konselor laktasi atau dokter spesialis anak terlebih dahulu.
Dari beberapa penelitian juga dikatakan bahwa, ibu menyusui berpuasa sebenarnya tidak menghambat pertumbuhan pada bayi ASI eksklusif.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu menyusui saat menjalan kan puasa.
BACA JUGA:Tips Jalani Ibadah Puasa untuk Penderita Asam Lambung dan Maag ala dr Zaidul Akbar