4. Sembelit
Biasanya butuh waktu sekitar 2 jam untuk tubuh bisa mencerna makanan sehinggga membuat lambung jadi kosong.
Nah sisa makanan ini dapat berpindah ke usus sehingga bisa dipadatkan menjadi feses.
Tetapi, jika tidur setelah sahur maka dapat membuat proses pencernaan jadi lambat sehingga makanan jadi lama menumpuk dalam perut.
BACA JUGA: Kaya Nutrisi! Berikut 6 Manfaat Labu Air Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Sembelit
Makanan yang menumpuk dalam perut dan tak kunjung dicernadapat menyebabkan gangguan pencernaan contohnya sembelit.
Hal ini karena usus bisa menyerap banyak cairan dari feses yang membuat feses jadi kering serta padat. Sehingga, butuh usaha keras agar bisa mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Sembelit selama bulan puasa akan jadi lebih berisiko,sebab tubuh akan kekurangan cairan dari biasanya.
5. Mengalami stroke
BACA JUGA:Fakta Dibalik Segarnya Es Teh! Dibayangi 7 Penyakit Mematikan, Gagal Ginjal, Stroke Hingga Jantung
Langsung tidur setelah sahur dapat membuat sistem pencernaan lebih sulit untuk mencerna makanan.
Alhasil, lambung membutuhkan asupan darah yang lebih banyak agar melancarkan kinerjanya.
Padahal, otak pun tetap membutuhkan asupan darah yang stabil walaupun sedang dalam keadaan tertidur.
Nah, suplai darah yang terkonsentrasi menuju perut ini akan menyebabkan otak jadi kekurangan oksigen.
BACA JUGA:5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Apabila kebiasaan ini terus dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, maka otak akan rentan mengalami stroke.