6. Mengontrol kadar gula darah
Kecipir memiliki kandungan serat dan gula oligosakarida yang memiliki manfaat bisa mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Tubuh tidak akan dapat langsung menyerap dan memecah serat, sehingga kadar gula data tidak langsung meningkat.
BACA JUGA:Benarkah Sering Minum Teh Bikin Gigi Jadi Kuning? Cek Faktanya Disini
Tidak hanya itu, penelitian ini menunjukkan bahwa oligosakarida yang terdapat dalam kecipir memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula dengan meningkatkan fungsi pankreas memproduksi insulin.
Dapat mencegah proses pemecahan karbohidrat, sehingga tidak terjadi lonjakan pada gula darah. Sehingga kadar gula darah pun tetap terkendali.
7. Menurunkan risiko terkena stroke dan gagal jantung
Kecipir memiliki kandungan asam linoleat (asam lemak omega-6) dan asam linolenat (asam lemak omega-3). Kedua jenis asam lemak ini memiliki manfaat untuk kesehatan jantung dan dapat menurunkan risiko terkena stroke dan gagal jantung.
BACA JUGA:Cuma Pakai Tiga Bahan Ini, Plak Gigi Dijamin Hilang Bersih Seperti Scaling
Kecipir yang tumbuh merambat dan dapat hidup dengan subur di daerah tropis, termasuk di Indonesia. --dok : sumsek.co
Kandungan asam lemak omega-3 memiliki manfaat untuk menurunkan kadar trigliserida, dan dapat mengurangi risiko terjadinya gumpalan darah, sehingga kesehatan jantung terjaga.
Nah itulah guys beberapa manfaat dari kecipir untuk kesehatan, namun meskipun memiliki manfaat kecipir ada banyak.
Namun kecipir juga harus diimbangi dengan bergizi lainnya agar memastikan kebutuhan nutrusi terpenuhi. Semoga bermanfaat.(*)