Hormon ini sangat penting untuk menjaga suasana hati seseorang, hormon ini dikenal dengan nama serotonin.
Ketika tubuh kekurangan hormon serotonin maka akan berdampak pada emosi yang stabil hingga mempengaruhi kesehatan mental.
BACA JUGA:Tips Diet Anti Gagal dengan Defisit Kalori, Dijamin Ampuh Turunkan Berat Badan
Nah, itulah tadi 5 dampak kesalahan program diet yang berpengaruh bagi tubuh. Agar kesehatan tubuh tetap optimal maka sebaiknya selalu menerapkan pola makan yang seimbang agar dapat memenuhi asupan dalam tubuh.
Jangan melakukan kesalahan yang bisa berbahaya bagi tubuh, jika memang ingin diet maka lakukanlah dengan tetap memperhatikan pola makan yang sehat. Semoga bermanfaat.(*)