Mereka dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Mengatur diabetes
Senyawa antosianin pada bunganya membantu mengurangi resistensi insulin, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk pengelolaan yang tepat bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Sering Dibuang, Ternyata Ini Khasiat Biji Labu Kuning Bagi Kesehatan dan Kesuburan
7. Merawat kesehatan kulit
Membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
Mereka juga dapat membantu mengurangi inflamasi kulit dan mencegah penuaan dini.
8. Mengatasi susah tidur (Insomnia)
Serotonin yang terkandung dalam bunga telang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengatasi masalah insomnia serta meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:5 Manfaat Air Hujan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 2 dan 4 Bikin Syok Pembaca
Konsumsi teh bunga telang sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan.
9. Menjaga kesehatan pencernaan
Flavonoid dan saponin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan mobilitas usus, dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
Hal ini dapat membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
BACA JUGA:Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?