Cara paling simpel dalam mejaga kesehatan kaki adalah membersihkan kaki secara rutin.
Ini harus dilakukan, khususnya membersihkan kaki dan sela-sela jari-jari kaki menggunakan sabun dan air hangat setiap habis beraktivitas.
Setelah kaki dibersihkan, keringkan menggunakan handuk secara lembut. Ini bisa dilakukan pulang kerja atau hendak tidur.
2. Mengoleskan pelembap
Perawatan kaki yang juga bisa dilakukan agar kaki tetap sehat adalah dengan mengoleskan pelembap.
Jadi setelah kaki selesai dibersihkan dan kembali kering, jangan lupa juga untuk mengoleskan pelembap atau losion ke kaki.
BACA JUGA:Jadon Sancho Masuk dari Bangku Cadangan Dortmund Menang, Bukti Ten Hag Telah Salah Membuangnya!
Ini bertujuan agar kelembapannya tetap terjaga. Jika kulit kakimu kering atau pecah-pecah, kamu bisa mengoleskan pelembap yang mengandung petroleum jelly.
3. Memijat kaki
Perawatan kaki dengan memijat juga bisa dilakukan.
Ini akan berdampak positif. Meskipun terkesan sepele, pijatan pada kaki bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot kaki.
Termasuk juga bisa melakukan pijat kaki di rumah, ataupun menggunakan bantuan tenaga ahli, seperti pijat refleksi.
Jadi saat waktu senggang bisa melakukan pijat kaki sendiri di rumah menggunakan minyak esensial atau losion favoritmu.
Pada saat memijat juga bisa memilih minyak esensial dengan aroma yang disukai, karena aroma dari minyak esensial juga bisa membantu meredakan stres.