Aromaterapi dengan menggunakan minyak essensial spearmint dapat membantu meredakan stres, meningkatkan konsentrasi, dan memberikan rasa kesegaran mental.
Pencegahan Penyakit Metabolik
Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam spearmint dapat berkontribusi pada pencegahan penyakit metabolik, termasuk diabetes tipe 2.
Meskipun penelitian pada manusia masih diperlukan, hasil awal menunjukkan potensi spearmint tea sebagai bagian dari pola makan sehat.
Meredakan Perut Kembung Dan Mual
Disebutkan dalam laman alodokter, bahwa dalam daun spearmint terkandungan senyawa alami carvone.
Carvone ini memiliki khasiat menghambat kontraksi otot di dalam saluran pencernaan. Khasiat alami ini yang mampu meringankan gejala perut kembung dan mual.
Meskipun spearmint tea memiliki berbagai manfaat, ada beberapa pertimbangan yang perlu diingat.
Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap mint, dan minuman ini sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki gangguan pencernaan atau GERD, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Selain menyeduh daun spearmint secara langsung, ada berbagai cara untuk menikmati spearmint tea. Beberapa merekomendasikan menambahkan irisan lemon atau madu untuk memberikan sentuhan rasa yang lebih kaya.
Ada juga varian spearmint tea yang dicampur dengan rempah-rempah lainnya, seperti chamomile atau lavender, untuk memberikan manfaat tambahan.
BACA JUGA:8 Cara Cepat Hilangkan Perut Buncit dengan Minuman Alami, Yuk Dicoba!
Spearmint tea tidak hanya menjadi minuman yang enak, tetapi juga merupakan tambahan berharga untuk gaya hidup sehat.
Dengan beragam manfaat kesehatan, mulai dari mendukung sistem pencernaan hingga melindungi kesehatan jantung, minuman herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi secara teratur.