Mengkonsumsi makanan tertentu juga cukup efektif untuk mengatasi mabuk saat perjalanan.
Ada banyak makanan yang cocok dikonsumsi saat melakukan perjalanan keluar kota untuk berlibur, seperti :
Buah-buahan kering, nah dengan mengkonsumsi buah kering ini bisa mencegah muntah dan mabuk saat sedang dalam perjalanan, karena mengandung sodium yang tinggi.
Mengonsumsi pisang, buah pisang ini mengandung protein dan juga kalium yang cukup tinggi loh. Oleh karena itulah buah pisang bisa mengatasi gejala mabuk dan mual serta bermanfaat juga untuk mengembalikan mineral serta memberikan nutrisi pada tubuh.
BACA JUGA:Mau Liburan Nataru di Kota Palembang, Berikut 10 Rekomenadasi Rental Mobil dengan Tarif Murah
Mengkonsumsi jahe, Kandungan yang ada dalam jahe bisa mengurangi rasa mual, serta mengurangi aktivitas dari lambung dan juga mengurangi pelepasan vasopresin yang terpengaruh karena adanya gerakan selama menempuh perjalanan.
Mengkonsumsi roti gandum, tubuh lebih mudah untuk mencerna roti gandum, nah hal ini akan bermanfaat agar perut tidak terasa penuh sehingga tidak memicu rasa mual muncul.
Roti gandum juga mengandung banyak serat yang akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Buah-buahan yang memiliki rasa asam, salah satu buah terbaik yang dikonsumsi untuk mencegah mabuk perjalanan ada buah jeruk.
BACA JUGA:10 Hotel Terbaik di Lampung yang Cocok untuk Liburan Bersama Keluarga Akhir Tahun
Hal ini dikarenakan buah jeruk ini mampu untuk mengatasi rasa mual yang muncul diakibatkan oleh gerakan selama perjalanan.
3. Menghadap ke arah jalan
Mengatasi mabuk perjalanan bisa memilih posisi duduk dengan menghadap kedepan atau ke arah jalan.
Tips ini akan membantu memutuskan mata dan telinga bagian dalam yang menjadi pemicu adanya gejala dari mabuk perjalanan. Aturlah poisisi duduk hingga mendapatkan posisi yang nyaman, agar badan juga bisa nyaman saat perjalanan.
BACA JUGA:Liburan Bawa Balita Tak Perlu Khawatir, Ini 5 Tips Menikmati Perjalanan Jauh dengan Nyaman dan Aman
4. Mengubah posisi duduk