5. Zinc
Zinc adalah mineral yang dapat membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh, terutama terhadap kondisi kulit dan penyakit musiman, serta membantu agar tidur dengan nyenyak.
Nutrisi ini dikenal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi metabolisme.
BACA JUGA:Jaga Kadar Gula Darah dan Kolesterol, Ini Tips Sehat Usai Menyantap Hidangan Natal Agar Tetap Aman
Nah itulah guys beberapa vitamin yang dapat kamu konsumsi untuk membantu menjaga kekebalan tubuh dan daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat.(*)