Untuk mengurangi strees dapat melakukan berendam dalam air hangat yang sudah diteteskan minyak esensial dari aromaterapi.
Wangi aromaterapi yang bisa digunakan untuk berendam di air panas adalah lavender, lemon, jeruk atau kenanga.
4. Aromaterapi untuk pijat
BACA JUGA: 10 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh, Solusi Bagi yang Punya Masalah dengan Kulit
Menggunakan campuran minyak esensial dari aromaterapi untuk pijat di tubuh akan membuat nyeri berkurang dan mengurangi tegang pada otot serta tubuh menjadi relaks.
Namun minyak esensial aromaterapi bisa menyebabkan alergi hingga iritasi dikulit sebagian orang.
Gunakanlah minyak esensial aromaterapi secukupnya dan hindari pengunaan berlebihan yang mengakibatkan hal tidak diinginkan.
5. Aromaterapi untuk perawatan tubuh
Banyak produk perawatan untuk tubuh yang mengandung minyak esensial aromaterapi contohnya lotion dan scrub.
Tidak perlu takut terjadinya iritasi, ada beberapa minyak esensial yang di produksi khusus untuk dioleskan pada kulit sehingga tubuh menjadi harum.
Selain itu aroma terapi juga bisa dijadikan pewangi ruangan yang bisa membangkitkan suasa romantis dan tubuh menjadi rileks.
Ada beberapa jenis aromaterapi yang bisa dipakai di rumah, contohnya essential oil, stick essence atau dupa, reed diffuser dan lilin aromaterapi.
Namun kebanyak orang sekarang memilih aromaterapi dengan jenis reed diffuser yang menggunakan kayu atau bambu yang berbentuk stik kecil namum mampu menyerap dan menyebarkan aroma keseluruh ruangan.
Aromaterapi banyak juga di temukan pada tempat spa karena dapat dijadikan terapi untuk merelaksasikan tubuh.