Sebagian orang mungkin merasa aneh ketika melakukan jalan mundur untuk pertama kalinya. Tetapi ketika sudah terbiasa nantinya akan bisa merasakan efek positif serta manfaat dari olahraga jalan mundur ini.
BACA JUGA:Apa Kaitan Berjemur di Bawah Sinar Matahari dengan Kualitas Tidur? Simak Penjelasannya
Namun, meski begitu manfaat jalan mundur untuk kesetahan masih memerlukan penelitian lanjut, untuk membantu day ingat lansia, penderita demensia dan tentang peningkatan daya ingat jangka pendek. Semoga bermanfaat.(*)