Sebuah studi yang dikutip dari journal of sosiacl and clinical psycholohy, menunjukan bahwa membandingkan kehidupan dengan orang lain di media sosial dapat mengakibatkan depresi.
Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain yang seringkali dianggap sepele atau bahkan tidak disadari nyatanya memiliki dampak dan resiko yang serius.
Jadi mulai sekarang harus belajar untuk berhenti membandingkan hidup dengan orang lain, baik dalam kehidupan nyata maupun dalam kehidupan yang ditampilkan seseorang lewat media sosial.
BACA JUGA:Bunga Telang, Si Cantik Menawan yang Bermanfaat untuk Kesehatan
Perlu diingat, tidak ada satu orang pun didunia ini yang sama seperti kamu, sehingga sangat tidak adit rasanya jika kamu masih membandingkan hidup mu dengan orang lain. Pround to be yourself!
5. Dapat melakukan self-talk
Manfaat lainnya yang didapatkan saat mulai mencintai diri sendiri adalah bisa berbicara dengan diri sendiri.
Ingat bahwa, seseorang yang paling tahu tentang dirinya. Berdialog dengan diri sendiri dapat memberikan energi positif serta fokus mensyukuri semua aspek kehidupan yang dimiliki.
BACA JUGA:Tanaman Hias Mini yang Cocok Dalam Ruangan, Bermanfaat Untuk Kesehatan
Dengan melakukan self-talk bisa memberikan afirmasi atau ungkapan tentang betapa berharganya diri, bisa saja melakukan sebuah kesalahan tapi kamu harus tetap bangkit.
Itulah tadi beberapa manfaat luar biasa yang akan dirasakan ketika menerapkan konsep self love.
Jika kamu belum mencintai diri sendiri, maka mulai saat ini mari bersama melepaskan semua kegagalan yang pernah dihadapi, maafkan dan ucapkan terimakasih.
BACA JUGA:7 Tanaman Ini Bakal Datangkan Rezeki dan Kesehatan Menurut Feng Shui, Ini Penjelasannya
Tidak ada kegagalan selama ada pembelajaran yang dapat diambil dari setiap kejadian. Semoga bermanfaat.(*)