Buah ini juga cocok dimakan saat sarapan sebagai sumber tambahan untuk menjalankan aktivitas sampai siang, atau kamu jadikan camilan saja tidak masalah.
Jadi itu tadi beberapa buah yang bisa menurunkan berat badan 1 kg sehari. Jika kamu ingin membuktikannya, coba saja untuk makan buah-buahan di atas secara rutin setiap hari selama seminggu.
BACA JUGA:Penderita Wajib Tahu, Ini 5 Buah-Buahan Perontok Batu Ginjal yang Wajib Dikonsumsi
Pastikan juga untuk tetap menjaga pola makan dengan baik, istirahat, minum air putih dan berolahraga.
Apabila semua hal tersebut dilakukan secara bersamaan, maka target diet akan lebih mudah tercapai.
Untuk memastikan keamanan saat diet dan jika kamu butuh pendampingan agar dietnya tidak asal-asalan, maka kamu bisa berkonsultasi ke dokter atau ahli gizi terlebih dahulu. (*)