SUMEKS.CO - Timun menjadi lalapan favorit bagi masyarakat Indonesia. Timun sangat mudah didapat dan harganya sangat terjangkau.
Hasil timun begitu melimpah. Membuat masyarakat tidak sulit untuk mengkonsumsi timun.
Namun tahukah kamu, selain menu lalapan wajib di meja makan, ternyata timun mengandung segudang manfaat bagi kesehatan.
Timun mengandung 0,65 persen protein, 0.1 persen lemak dan karbohidrat sebanyak 2,2 persen. Juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C.
BACA JUGA:Nangka Belanda dan Sirsak Apa Bedanya? Berikut Asal Usul serta 7 Khasiat dari Buah Eksotis Ini
Bahkan, biji mentimun sendiri mengandung racun alkoloid jenis hipoxanti, yang berfungsi untuk mengobati anak-anak yang menderita cacingan.
Untuk mendapat khasiat timun yang luar biasa, selain dilalap, juga dapat dikonsumsi air rendaman timun.
Cukup iris timun, rendam dalam air, dan diamkan beberapa saat saat sebelum diminum.
Baiknya, Anda dapat minum air timun satu sampai 2x sehari. Air timun rendah kalori dan bisa menolong jaga perut terasa kenyang semakin lama, memberikan dukungan diet pengurangan berat tubuh.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Srikaya Punya 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh
Berikut manfaat air rendaman timun bagi kesehatan:
1. Menyehatkan ginjal
Timun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan memiliki kadar kalori yang rendah. Sehingga manfaat timun mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.
Cara mendapatkan manfaat timun ini mudah, yakni dengan mengonsumsi air rendaman timun segar. Lakukan cara ini setiap hari, sampai lambung terbiasa menerima cairan timun.
BACA JUGA:Yuk Simak Fakta dan Mitos Tentang si Raja Buah! Benarkah Berdampak Pada Kolesterol