Salah satu tanda penyebab kantuk ialah gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang tidur di malam hari, konsumsi makanan yang terlalu banyak dan kondisi kurang gerak juga dapat menimbulkan rasa kantuk,
Untuk itu disarankan mengkonsumsi makanan sewajarnya saja dalam porsi yang tidak berlebihan, selain itu penyebab kantuk juga bisa dari efek samping obat dan penyakit kronis tertentu.
Nah jadi untuk itu tidak selamanya kantuk yang terjadi setelah makan disebabkan karena kangkung bisa juga karena makanan yang tinggi karohidrat, apalagi yang indeks glikemik-nya tinggi.
Terlebih lagi hingga saat ini belum ada penelitian ilmiah yang bisa menjelaskan dengan pasti tentang kebenaran apakah kangkung benar-benar dapat menyebabkan kantuk.
BACA JUGA: MENYERAMKAN! Ini Dampak Buruk i Pada Tubuh Jika Sering Mengkonsumsi Junk Food
Jadi mulai sekarang bila merasa mengantuk setelah makan siang, belum tentu disebabkan oleh sayur kangkung.(*)