Serta asam lemak omega-3 juga antiradang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular.
Termasuk taoge juga mengandung kalium yang membantu mengurangi tekanan darah. Pasalnya, kalium bekerja sebagai agen pelebar pembuluh darah (vasodilator) yang mengurangi ketegangan di pembuluh darah.
Maka kandungan pada taoge ini dapat meningkatkan sirkulasi darah. Ini sekaligus menurunkan risiko penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, hingga stroke.
6. Meningkatkan sistem imun
Untuk diketahui, ada beberapa faktor yang membuat taoge menjadi booster yang kuat bagi kekebalan tubuh.
Yakni adanya kandungan vitamin C berpotensi membuat taoge menjadi stimulan yang baik untuk sel-sel darah putih dalam tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.
Kandungan vitamin A dalam taoge juga dapat bertambah 10 kali lipat seiring masa pertumbuhan taoge.
Vitamin A memiliki sejumlah sifat antioksidan yang merupakan sumber kekuatan sistem kekebalan tubuh.
7. Menyehatkan dan menumbuhkan rambut
Taoge mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Zat gizi ini dapat menekan radikal bebas penyebab rambut lemah, tipis, dan rapuh. Selenium dalam taoge juga berpotensi membunuh jamur di kulit kepala, menghilangkan ketombe, dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
Apabila mengonsumsi taoge secara teratur berpotensi membuat rambut lebih bersinar, elastis dan berkilau.
BACA JUGA:Dicap 'Haram' Karena Disebut Mengandung Karmin, Inilah 5 Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan
Pasalnya, taoge mengandung asam lemak omega-3 yang menutrisi folikel rambut, sehingga dapat memerangi rambut kering, rapuh, dan tampak kusam.
8. Mencegah kanker