2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun singkong membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Kesehatan Mata
Vitamin A dalam daun singkong penting untuk kesehatan mata.
Ini dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata.
4. Pencernaan yang Sehat
Daun singkong mengandung serat pangan, yang membantu menjaga pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit pencernaan.
5. Kesehatan Tulang
Kalsium dan magnesium dalam daun singkong mendukung kesehatan tulang dan gigi, serta membantu menjaga fungsi otot yang baik.
6. Antioksidan
Sayuran ini mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
7. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam daun singkong dapat membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.
8. Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam daun singkong membantu produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit dan membantu mengatasi penuaan dini.