Penurunan tersebut dapat mencapai 50 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi yogurt.
Ini juga akan berpengaruh besar karena adanya kandungan kalium sehingga dapat mengeluarkan kelebihan natrium dalam tubuh.
Itulah 5 manfaat yang bisa didapatkan dalam mengkonsumsi yogurt, karena mengandung ragam nutrisi, vitamin dan juga mineral.(*)