BACA JUGA:Miliki Rasa Unik, Kenyal dan Mirip Kelengkeng, Ini Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan
Terlebih buah delima mengandung antioksidan polifenol yang dapat melawan penyakit aterosklerosis dan peradangan pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Dengan antioksidan yang tinggi dalam buah delima dipercaya juga dapat menurunkan resiko kolesterol bahkan jantung secara menyeluruh.
2. Menahan nafsu makan
Untuk membantu proses penurunan berat badan, buah delima bisa dijadikan alternatif karena buah delima memiliki kandungan serat yang terbilang tinggi.
BACA JUGA:5 Manfaat Okra untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Serat merupakan kandungan nutrisi yang sangat penting dalam menjaga berat badan terutama karena bisa menahan rasa lapar dengan waktu yang lama.
Sementara itu makanan dengan serat yang tinggi dapat menjaga dan mencegah rasa ingin makan atau ngemil.
Beberapa cara bisa digunakan untuk mengkonsumsi delima seperti dengan mencampurkan delima dijadikan topping ke dalam yogurt atau dicampur dalam bubur outmeal dan quinoa.
3. Mengurangi resiko radang sendi
BACA JUGA:Jangan Diremehkan, Setidaknya Ada 8 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan
Dengan efek yang bisa dihasilkan dari buah delima adalah antiradang sehingga mengkonsumsi buah delima dipercaya mengatasi peradangan pada sendi.
Dalam beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak dari buah delima mengandung senyawa yang dapat melawan kerusakan sendi terutama pada penderita radang tulang atau osteoarthritis.
Namun ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Salam untuk Kesehatan, Meski Tidak Begitu Terkenal Seperti Daunya