Dalam memenuhi kebutuhan air dalam tubuh sehari diperlukan 8 gelas air putih namun faktanya banyak orang yang masih lengah kan hal ini.
Padahal tubuh membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh.
Inilah salah satu manfaat dari infused water dimana minuman ini bisa menjadi alternative bagi orang yang tidak suka air putih.
Sensasi menyegarkan dari infused water tanpa rasa manis berlebihan bisa membantu seseorang minum lebih banyak dari biasanya.
BACA JUGA:Jika Jantung Anda Ingin Sehat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Minuman Ini
6. Menjaga berat badan
Faktanya air lemon dan jeruk nipis tidak bisa menurunkan berat badan secara instan namun minuman yang mengandung keduanya bisa membantu mengurangi asupan kalori harian.
Infused water bisa memberikan efek kenyang lebih lama yang baik dikonsumsi untuk yang sedang diet atau sekedar menjaga berat badan tetap ideal.
Kebanyakan infused water dibuat menggunakan kedua bahan ini dimana juga akan membantu memenuhi asupan air harian dan membuat cepat kenyang sehingga tidak akan makan secara berlebihan.
BACA JUGA:Ingin Hubungan Anda dengan Istri Makin Panas, Coba 5 Minuman Alami Ini
Selain itu air menjadi minuman yang lebih kaya rasa tanpa perlu menambahkan gula atau krimmer yang akan menambah kalori berlebih.
7. Meningkatkan kualitas waktu tidur
Minuman sehat seperti infused water ini bisa membantu dalam meningkatkan kualitas tidur caranya dengan mencampurkan air bersama dengan berbagai rempah.
Salah satunya adalah cinnamon atau kayu manis, dari berbagai penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat berpotensi sebagai anti- insomnia.
BACA JUGA:10 Minuman dan Makanan Ini Berakibat Penuaan pada Kulit Wajah
Mengkonsumsi infused water setiap hari bukanlah masalah selagi memperhatikan campuran rempah, buah dan sayur yang akan dicampurkan dalam minuman ini.