BACA JUGA:Tips Simpan Madu Agar Kualitas Tetap Terjaga
8. Diet Sehat
Pola makan merupakan faktor penting yang mengatur penumpukan lemak dalam tubuh.
Apa yang Anda makan dan ukuran porsi penting, dan kamu harus memperhatikannya dengan saksama.
Jadikan sayuran, buah, dan gandum sebagai bagian dari diet harian Anda.
Hindari karbohidrat sederhana seperti roti tawar, minuman manis, dan biji-bijian olahan. (*)