Tubuh Sering Lelah Karena Anemia, Coba Cara Ampuh Ini

Cara lain untuk mencegah anemia adalah dengan makan makanan tinggi vitamin B12.

Vitamin B12 adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan saraf, membuat DNA, dan berperan penting dalam pembentukan sel darah merah sehat.

Sumber vitamin B12 bisa Anda dapatkan dari makanan, seperti hati hewan, seperti sapi dan ayam, kerang laut, ikan, daging. (hellosehat/genpi)