BACA JUGA:3 Obat Meringankan Gejala Haid, Ladies Wajib Tahu
Hal ini dikarenakan rasa manis dari buah semangka justru bisa menjadi bumerang terhadap melonjaknya gula darah.
3. Menjaga kesehatan jantung
Penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Hypertension mengungkapkan salah satu manfaat yang ditawarkan buah semangka yaitu menjaga kesehatan jantung.
Para ahli dalam studi tersebut berpendapat bahwa ekstrak semangka berperan dalam menurunkan tekanan darah pada pasien obesitas dengan hipertensi.
BACA JUGA:Waspada, ini 5 Bahaya Minum Kopi Instan yang Jarang Diketahui
Kalium merupakan nutrisi vasodilator yang dapat merilekskan pembuluh darah dan arteri.
Hal tersebut ternyata membantu merangsang aliran darah dan mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular.
Sementara itu, karotenoid yang terkandung dalam buah, termasuk semangka, juga dapat mencegah pengerasan dinding arteri dan vena.
Kondisi ini ternyata juga membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Amankah Berhubungan Saat Hamil, Dokter Dina: Keluarin di Luar Aja Ya
4. Mencegah Batu Ginjal
Genpiple mungkin akan lebih sering buang air kecil seusai mengonsumsi buah semangka.
Ternyata, hal tersebut bisa membantu membersihkan ginjal dari racun yang tidak dibutuhkan tubuh.
Pasalnya, kandungan kalium pada buah semangka yang tinggi ternyata dapat membantu melepaskan endapan racun dalam ginjal.
Kalium juga diketahui dapat mengurangi asam urat dalam darah. Dengan begitu, risiko pembentukan batu ginjal pun ikut berkurang.