Tak Hanya Menyegarkan, 5 Jenis Teh Ini Berpotensi Membantu Membakar Lemak

SUMEKS.CO - Beberapa jenis teh mengandung senyawa aktif seperti katekin, kafein, dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan metabolisme serta mendukung proses pembakaran kalori. 

Manfaat teh juga bisa menjadi pilihan minuman sehat untuk membantu menjaga berat badan.

Tidak hanya menyegarkan, manfaat teh juga dapat menjadi pilihan minuman sehat untuk mendukung program penurunan berat badan.

Berikut ini, 5 jenis teh ini berpotensi membantu membakar lemak.

BACA JUGA:5 Jenis Teh Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Teh Hijau Paling Dilirik

BACA JUGA:Susah Payah Jonatan Christie Pulangkan Jason Teh di Babak 32 Besar Kejuaraan Dunia 2026

Teh hijau menjadi salah satu pilihan minuman yang dapat mendukung program diet sehat.--

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung katekin dan kafein yang berpotensi membantu meningkatkan pembakaran energi. Kandungan tersebut dapat mendukung metabolisme tubuh, meskipun efeknya terhadap penurunan berat badan cenderung terbatas.

Teh hijau sebaiknya dikonsumsi tanpa tambahan gula agar asupan kalori tetap terjaga. Minuman ini dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat jika disertai pola makan seimbang dan olahraga rutin.

2. Teh Jahe

Teh jahe merupakan minuman yang dibuat dari jahe dan air panas. Minuman ini dikenal memberikan sensasi hangat serta dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada pencernaan.

BACA JUGA:Tanpa Ronaldo, Al Nassr Kalahkan Al Fateh 3-0 di Awal Kompetisi Liga Arab Saudi 2026-2027

BACA JUGA:Lanjutkan Mediasi Iran-AS, Menteri Pakistan Tiba di Teheran

Sumber: