3 Pilihan Menu Sahur Berkuah yang Ramah di Lambung: Pilihan hidangan Sehat Tanpa Santan

SUMEKS.CO - 3 menu sahur berkuah tanpa santan hadir sebagai solusi ideal bagi Anda yang menginginkan santapan praktis saat sahur namun kaya akan nutrisi.

Selain menawarkan rasa enak nan segar, 3 hidangan sehat   ini juga menonjolkan keunggulan hidangan tanpa santan yang terasa lebih ringan di lambung,

Ketiga menu saur ini mudah dicerna, bergizi, memberikan hidrasi, dan tidak memicu asam lambung, sehingga menjaga energi tubuh tetap prima selama berpuasa. 

Oleh karena itu, 3 menu sahur tanpa santan ini dapat membantu menghindari rasa begah maupun kantuk berlebih setelah makan sahur.

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Maksuba: Kue Tradisional Khas Palembang yang Wajib Ada Saat Lebaran

BACA JUGA:Ide Jualan Takjil Ramadhan Kekinian 2026: Resep Mochi Bites Simple Anti Gagal

Berikut 3 daftar menu sahur berkuah sehat tanpa santan yang ramah di lambung :

1. Sayur asem

Pertama ada sayur asem, makanan berkuah ini wajib menjadi refrensi untuk menu sahur berkuah tanpa santan.

Sayur asem ini memiliki cita rasa asam nan segar yang membangkitkan selera makan ketika sahur. berikut bahan dan cara memasak sayur asem:

BACA JUGA:Resep Oatmeal Gurih 5 Menit untuk Sahur Praktis yang Lebih Sehat Agar Perut Kenyang Sampai Magrib

BACA JUGA:5 Pilihan Resep Smoothie Hijau, Cocok Buat Buka Puasa dan Sahur

• Bahan -bahan

- 600 ml kaldu daging

- 150 gram kacang merah, rendam dan rebus hingga lunak

Sumber: