Fakta atau Mitos? Kolang-Kaling Disebut Ampuh Redakan Nyeri Sendi, Ini Pejelasan dan Cara Mengolahnya

SUMEKS.CO,- Setiap bulan suci Ramadan, aneka takjil segar selalu menjadi primadona saat waktu berbuka tiba.

Salah satu yang tak pernah absen adalah kolang-kaling, si kenyal transparan yang kerap hadir dalam kolak, es buah, hingga campuran minuman manis lainnya. 

Namun di balik kesegarannya, muncul klaim yang menyebut kolang-kaling berkhasiat bagi penderita nyeri sendi dan radang lutut. Benarkah demikian?

Seperti dirangkum dari berbagai sumber Minggu 22 Februari 2026, menjelaskan bahwa klaim tersebut tidak sepenuhnya keliru, tetapi juga tidak bisa dianggap sebagai solusi tunggal untuk mengatasi gangguan persendian.

BACA JUGA:Busui Tetap Lancar Puasa, Ini 5 Kunci Aman Jaga ASI Selama Ramadan

BACA JUGA:Awas Gejala DBD di Bulan Februari! Cara Meningkatkan Trombosit Secara Alami

Menuru pakar kesehatan, dalam menjaga kesehatan sendi, makanan dapat dianalogikan sebagai “gaji” dan “belanja”. 

“Gaji” adalah asupan yang jelas memberi manfaat bagi tubuh, sedangkan “belanja” adalah faktor pendukung yang turut berkontribusi pada kondisi kesehatan seseorang.

Es kolang kaling yang menyegarkan cocok untuk sajian saat berbuka puasa.--dok : sumeks.co

Kolang-kaling, bisa masuk dalam kategori “gaji” karena mengandung kolagen yang berperan sebagai sistem pendukung kesehatan jaringan tubuh, termasuk sendi.

Kolagen sendiri, dikenal sebagai protein penting yang membantu menjaga elastisitas dan kekuatan jaringan ikat.

Kandungan inilah yang membuat kolang-kaling dipercaya dapat membantu meredakan keluhan nyeri sendi. 

Namun, para pakar lainnya juga menegaskan bahwa kolagen dari makanan bukan satu-satunya faktor penentu kesehatan sendi.

BACA JUGA:14 Manfaat Ubi Jalar, Bahan Makanan Pengganti Nasi, Solusi Sarapan Sehat Rendah Kalori

Sumber: