Sahur Hanya Minum Segelas Air Saat Azan Subuh, Buya Yahya Tegaskan Ini! Berikut Tips Agar Sahur Tak Kesiangan

Biasanya aplikasi-aplikasi tersebut dilengkapi dengan alarm adzan subuh. 

Hal ini tentu sangat berguna untuk memastikan kamu bangun dengan tepat waktu. 

BACA JUGA:Oohh.. Ternyata 9 Buah-buahan Ini Bisa Bantu Menahan Dahaga Selama Puasa, Paling Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

BACA JUGA:Biar Si Kecil Semangat Berpuasa, Yuk Intip 4 Rekomendasi Menu Sahur yang Praktis dan Disukai Anak

7. Kurangi Minuman Bergula dan Mengandung Kafein

Mengonsumsi minuman dengan kandungan kafein dan gula berlebih dapat mengganggu tidurmu. 

Diketahui kandungan kafein dapat membuatmu susah tidur.

Jika kamu ingin berkualitas dan mudah bangun sahur maka cobalah untuk mengurangi atau bahkan hindari konsumsi kafein dan gula.

BACA JUGA:Catat Batas Aman Konsumsi Gula Harian, Buka Puasa Dengan Makanan Manis Jangan Kalap Ya!

BACA JUGA:3 Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa, Tetap Jaga Kesehatan Fisik Ibadah Lancar

8. Batasi Main Gadget Sebelum Tidur

Agar kamu memiliki kualitas tidur yang baik dan mudah untuk bangun sahur, disarankan untuk tidak main gadget sebelum tidur. 

Letakan gadget seperti handphone dan laptop di tempat yang begitu dekat dengan kasur, cukup memasang alarm dan kemudian fokus untuk tidur agar saat sahur tidak mengantuk.

Nah itulah hukum bangun sahur kesiangan namun tetap mengkonsumsi air minum menurut Buya Yahya, serta informasi beberapa tips agar sahur tidak kesiangan.

Sumber: